腸道菌對健康許多面向皆有重要影響力，「心理」健康也不例外。最近瑞士巴塞爾大學（University of Basel ）研究團隊表明，益生菌不僅輔助抗憂鬱藥物（antidepressants）作用，且有助緩解憂鬱症。研究結果於 6 月刊登於《自然》（Nature）系列專業期刊《轉譯精神醫學》（Translational Psychiatry）。 繼續閱讀..

許多人健檢時都曾被告知有脂肪肝問題，雖然多數人並未覺得身體不適，但若放任不管，持續惡化可能轉為肝炎、肝纖維化及肝硬化甚至肝癌。現代人由於飲食西化及生活型態改變，缺乏運動又營養過剩的人愈來愈多。其實除了高油脂的食物，飲料糖分也會成為肝臟合成脂肪的原料。愈來愈多研究顯示，飲料過量的糖分是造成脂肪肝、肝炎的元兇之一，甚至可能助長癌症惡化。 繼續閱讀..

退化性關節炎（osteoarthritis，OA）是危害最多人的關節疾病，是關節軟骨持續退化導致疼痛和關節功能受損的退化性疾病。40 歲以上的中年人，一旦膝蓋出現痠痛不適、上下樓梯無力感或關節卡卡的，很可能要注意一下自己是否罹患了退化性關節炎。據衛福部統計，國人約 15%（近 350 萬人）受退化性關節炎所苦。通常 40、50 歲後，大腿肌力會逐漸減弱，此時肌肉對膝蓋關節的保護力會下降而導致關節腔變形、膝蓋受力偏移、骨刺增生及骨頭變形等病變，當這些病變到達臨界點，疼痛就開始出現了。 繼續閱讀..