80 歲還有 50 歲的大腦？研究揭開「超級老年人」的基因祕密 |
作者
TechNews 編輯台|發布日期
2026 年 01 月 29 日 7:20 |
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在最新的研究中，「超級老年人」（Super Agers）這一特殊族群再次成為科學界焦點。這些年逾 80 歲的長者，卻擁有接近 50 多歲成人的記憶與認知表現，顯示他們在對抗老化過程中，可能具備獨特的基因優勢。研究指出，這些超級老年人攜帶的 APOE 基因變異，特別是 APOE-ε2，與降低阿茲海默症風險及維持良好記憶力有密切關聯。
滑手機愈滑愈負面，且還沒老就會「腦衰退」 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2026 年 01 月 15 日 9:22 |
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手機世代，許多人發現記憶愈來愈短暫，當下想到什麼不馬上記錄，回過頭就忘，中年人可能覺得是年齡問題，但年輕人記憶也愈來愈短，片刻即忘，研究發現，是滑手機滑太多低品質內容，導致年輕人認知疲勞，記憶力下降。 繼續閱讀..
鐵蛋白 FTL1，是逆轉大腦老化的關鍵？ |
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作者
YAP KUO|發布日期
2025 年 09 月 06 日 0:00 |
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年齡增長，記憶力與認知能力衰退幾乎是無可避免的。然而，美國加州大學舊金山分校（UCSF）的最新研究卻挑戰這一傳統觀念。他們發現，一種能與鐵離子結合的蛋白質 FTL1，可能是大腦老化的關鍵開關；若能加以精準調控，或許有機會重新喚醒記憶力並恢復腦部活力。論文發表於《Nature Aging》期刊。 繼續閱讀..
不只睡太少有損認知能力，研究提醒睡太多也要注意 |
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作者
中央社|發布日期
2025 年 07 月 08 日 16:45 |
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睡眠是維持大腦健康的重要生理機制，國際最新研究顯示，每晚睡眠時間超過 9 小時，也可能會出現認知能力下降。董氏基金會提醒，睡眠過量或不足都與認知領域損害有關。 繼續閱讀..
神經科學研究：長輩睡覺時進行芳香療法，有助提升記憶力 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2023 年 09 月 03 日 0:00 |
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老年人多與外界「接觸」，有助延緩大腦退化，如參加社交活動、學習新技能、適度體能鍛鍊等，嗅覺刺激也對大腦有益。最近加州大學科學家發現，老人每晚睡覺時，房間以香氛機充滿花、果等香氣 2 小時，半年後記憶力、語言能力，等認知功能提升超過一倍。結果 7 月發表於《神經科學前線》（Frontiers in Neuroscience）期刊。 繼續閱讀..
疫情封鎖不只忘了時間，記憶力喪失宛如坐牢 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2023 年 06 月 01 日 10:48 |
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一個人對時間的認知，仰賴事件、情緒等各種線索，新冠疫情期間許多人時間認知發生扭曲，對時間快慢感不再準確。最近研究發現，疫情封鎖政策對記憶力的影響如坐牢。 繼續閱讀..
少量污染就導致記憶下降，研究：PM2.5 沒有安全值 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2021 年 05 月 06 日 13:50 |
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空氣污染研究已發現，長期身處有細顆粒污染物的空氣，主要來自道路車輛和工業排放等，不僅對心臟和肺部有害，且對大腦的脆弱神經組織也有害。不是短期且低污染就安全，最新研究發現，空氣污染指標只是暫時上升，且污染量很低，也夠損害老年人的記憶力和認知能力。 繼續閱讀..
特殊基因突變讓一些人每天只需睡 4 小時，還不用怕記憶力衰退 |
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作者
Emma stein|發布日期
2019 年 10 月 17 日 18:59 |
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我們都聽過睡眠不足等於慢性自殺的警語，科學家一般建議成年人每天睡飽 8 小時，然而早前研究已發現 2 種「短眠基因」，導致一些人每天只要睡 4～6 小時就精神飽滿。最近新研究再發現一種與短眠基因相輔相成的「防記憶退化」基因，簡單來說，這些人天生不用花那麼多時間睡覺，記憶力還不會因睡眠時數減少而退化。 繼續閱讀..
美科學家發現，短暫休息能增強記憶力 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2019 年 04 月 13 日 11:05 |
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當我們學習一項新技能時，每個人都認為必須不斷的努力，一直練習、練習再練習，最終就能熟能生巧。但美國國立衛生研究院 (National Institutes of Health) 的研究人員發現，這種努力不懈的態度反而會壞事，要達到最大的學習效能，在學習的早期經常短暫休息，跟努力練習一樣重要。簡言之就是大腦可以透過短暫休息來鞏固剛剛在幾秒鐘前練習的新技能記憶。 繼續閱讀..
