Tag Archives: 睡眠追蹤

蘋果似乎正在為 Apple Watch 開發睡眠評分功能

作者 |發布日期 2025 年 07 月 23 日 9:44 | 分類 Apple , Apple Watch , 生物科技

據《MacRumors》文章貢獻者 Steve Moser 在 iOS 26 程式碼中發現的線索顯示,在「健康」App 的程式碼中藏有一張圖片,畫面中顯示一只 Apple Watch,表面上有個「84」的數字,其周圍有三個顏色的條狀圖,這些顏色與 Apple Watch 所追蹤的不同睡眠階段相符。橘色可能代表清醒時間、淺藍色對應快速動眼期(REM)睡眠、深藍色則可能代表核心睡眠或深層睡眠。

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世界睡眠日,善用 Apple Watch / iPhone / iPad 讓你一夜好眠

作者 |發布日期 2024 年 03 月 12 日 13:53 | 分類 Apple , 科技生活

睡眠是保持健康的重要一環,但許多人在日常生活中,卻常常沒辦法取得充足的睡眠;本週五即將迎來世界睡眠日,趁著這個日子到來前先複習如何善用 Apple Watch、iPhone、iPad 各項內建功能來提升睡眠品質。這些功能可以幫助使用者設立目標,並分析睡眠狀態。

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省下一大堆感測器,用智慧手錶舒適追蹤睡眠呼吸中止症

作者 |發布日期 2022 年 02 月 25 日 10:00 | 分類 會員專區 , 穿戴式裝置 , 醫療科技

睡眠呼吸中止症的評估與判斷大多都需要在醫院完成,藉由各種感測器評估睡眠狀況,可是這些感測器有時反而會讓人無法安心入眠並影響診斷,現在荷蘭科學家開發出類似 Fitbit 的穿戴式設備,提出新的醫療輔材。

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壓力大睡不著?蘋果裝置助你好眠

作者 |發布日期 2021 年 03 月 17 日 17:40 | 分類 3C , 3C手機 , Apple

現代人工作壓力大,根據 2019 年台灣睡眠醫學學會年度調查,全台約有 1/10 的人口受慢性失眠症所苦,睡眠對個人健康相當重要,而這週五是世界睡眠日,蘋果(Apple)希望藉這個機會提醒大家睡眠的重要性,以及如何利用手邊的 Apple 裝置幫助你睡得更好。

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