每天 1~3 杯黑咖啡，新研究：勿過度調味便有益健康 |
作者
Emma stein|發布日期
2025 年 06 月 23 日 12:23 |
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多數研究相信喝咖啡對健康具正面影響，實際上咖啡健康程度具體取決於你的調味。研究人員表示，適量飲用純黑咖啡或少糖少脂的咖啡能降低約 14% 死亡風險，但若害怕咖啡苦澀味而添加過多糖或奶精，咖啡便失去健康效益。 繼續閱讀..
以助聽器治療聽力受損，降低早死風險 25% |
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作者
YAP KUO|發布日期
2024 年 01 月 13 日 0:00 |
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聽力受損、重聽的人，認知能力衰退的速度可能加快而導致失智的風險升高，而且重聽者與他人溝通較為困難，也可能影響心理健康；更危險的是，當發生緊急狀況時，他們難以察覺警報聲響，因此較易發生危險事故。這些關於重聽的影響，都可能導致患者的壽命因而縮短。 繼續閱讀..
每天一萬步做不到？研究：七千步就可大幅降低死亡風險 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2021 年 09 月 13 日 11:16 |
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持續常規的運動對健康有很大好處，但根據 333 指南，每週至少 3 天、每次 30 分鐘、心跳達每分鐘 130 下不容易測量，要求忙碌的現代人額外抽出時間運動更難上加難。我們不一定有時間運動，但走路一定會，每個人都有智慧手機，也方便測量今天走了幾步，但要達一天一萬步目標不容易實現，最近一項研究發現，其實每天七千步就可大幅降低患病風險。 繼續閱讀..
研究：一週一次快步走，足以降低死亡風險 |
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作者
中央社|發布日期
2019 年 03 月 19 日 15:45 |
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根據 19 日公布的統計調查，一週 1~2 次快步走，便足以降低死於心臟病、中風或癌症的風險。參與這項調查的對象多達近 9 萬人。 繼續閱讀..
最新研究發現：夜貓子早死風險較高 |
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作者
Yun-Chu Wang|發布日期
2018 年 04 月 22 日 0:00 |
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若將熬夜且有起床困難的人比喻為「夜貓子」，那麼早睡早起、作息規律的人則是「百靈鳥」。美國西北大學（Northwestern Medicine）和英國薩里大學（University of Surrey）最新研究發現，「夜貓子」比「百靈鳥」有更高的早死風險。 繼續閱讀..
