工作下班後想喝杯紅酒紓壓？研究顯示，其實除酒精作用外，紅酒所含的「白藜蘆醇」（resveratrol）也可能是幫助放鬆心情的成分之一。 繼續閱讀..

我們知道運動對思考與健康都有很大的益處，迎接新挑戰也能讓大腦在中年以後保持敏銳，而從事音樂、舞蹈和其他藝術活動對維持人們一生的心理健康和敏銳度也同樣有效。現在最新研究證實，文化互動，例如唱歌、彈奏樂器或做工藝品與參觀博物館或看電影等等，還可以有效抑制憂鬱症的發生。 繼續閱讀..

一項研究顯示，不到十年時間，有自殺念頭、重度憂鬱症和自殘的美國大學生比例增加超過一倍。

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許多上班族或剛畢業的新鮮人被光鮮亮麗的創業生活吸引，都希望能擺脫上下班命運，有一天自己「當老闆」。有經驗的人都會說創業遠比上班難之外，巨大的心理壓力不是一般人能承受。現在有研究提出證據，證實企業領導人多數有心理健康問題。 繼續閱讀..

睡眠品質不良與嚴重憂鬱症齊頭並進。一項新研究首次確定了兩者之間獨特的神經聯繫，有憂鬱症的人，大腦掌管短期記憶、自我意識與消極情緒的區域其神經連接異常增加。 繼續閱讀..

美國名人自殺事件讓全球譁然，令人不解的是無論是 Kate Spade 創辦人與安東尼波登，都是擁有人人稱羨的工作與財富光環的人，居然也會有過不去的關卡，讓人注意到現代社會的抑鬱面，背後可能隱含諸多複雜因素。今天最新出爐的《美國醫學會期刊》（Journal of the American Medical Association）研究發現，我們平常吃的藥物可能也會帶來無法察覺的副作用──抑鬱。 繼續閱讀..