「準備好開始上課囉！初階一條紅，進階紅加黃。同學可以拿著你的皮拉提斯圈，躺在滑床上。」在一間位於台北市天母的器械皮拉提斯教室裡，教練正播放著音樂，帶領學員暖身。 繼續閱讀..
Jennie、孫藝珍都在練，器械皮拉提斯為何成為時尚圈「身材管理方案」？ |
作者
今周刊|發布日期
2026 年 02 月 15 日 8:00 |
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Tag Archives: 健身
一場馬拉松要用掉 230 萬個塑膠杯？迎合運動風潮如何兼具環境永續 |
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作者
unthyself|發布日期
2026 年 02 月 03 日 8:30 |
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這幾年，科技業流行的不只是人工智慧輔助與功能軍備競賽，也包括跑步跟健身。
專家：肌酸對所有人有益，無論是否有在健身 |
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TechNews 編輯台|發布日期
2025 年 07 月 29 日 16:30 |
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健身房之外，肌酸成為健康討論的焦點。肌酸主要與增強肌肉有關，現在認為是對大腦功能、老化及能量代謝有重要作用的強大分子。研究顯示，肌酸不僅對運動員有益，還能改善認知表現、老化時保護肌肉，並在壓力時期供應細胞能量。 繼續閱讀..
理工阿宅的復仇！從祖克柏到貝佐斯，科技富豪如何弱雞變巨肌？ |
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商業周刊|發布日期
2023 年 07 月 16 日 9:00 |
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7 月 12 日 Meta 創辦人馬克‧祖克柏（Mark Zuckerberg）在社群平台 Instagram 秀出一張照片，裸著上半身，六塊肌清晰可見，左右各站著職業格鬥選手，身材跟選手比也沒差太多。 繼續閱讀..
久坐也能運動，小腿「比目魚肌伏地挺身」可促進新陳代謝 |
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作者
Emma stein|發布日期
2022 年 09 月 22 日 17:09 |
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雖然當今風氣提倡上班族應多起身運動，但一項突破性新研究支持「久坐不等於運動量少」的概念，關鍵就在於小腿的比目魚肌：只要正確活化，就算只是坐著也能在數小時內有效提升肌肉新陳代謝。 繼續閱讀..
派樂騰股價創高！收購 Precor 回美製造，獲上調目標價 |
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作者
MoneyDJ|發布日期
2020 年 12 月 23 日 9:50 |
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美國新創健身器材及線上健身課程商派樂騰（Peloton）21 日宣布，與知名商用健身器材商 Precor 達成協議，擬以 4.2 億美元的價格收購 Precor，藉此加強本地化生產。受此利多帶動，22 日派樂騰股價飆升至史上新高，華爾街分析師也紛紛上修目標價，看好持續有上漲空間。
布局「美國製造」！新創健身商派樂騰宣布收購 Precor |
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作者
MoneyDJ|發布日期
2020 年 12 月 22 日 9:50 |
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近年全球吹起運動健身風，為因應日益增加的市場需求，美國新創健身器材及線上健身課程商派樂騰（Peloton）計劃收購知名商用健身器材商 Precor，以加快生產速度，並實現承諾的交貨期。投資人紛紛看好這項交易，帶動派樂騰 21 日盤後股價飆升逾 8%。
一週只要慢跑 50 分鐘，早逝風險就能大幅降低 27% |
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作者
Emma stein|發布日期
2019 年 11 月 13 日 18:06 |
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身為一個成年人，你可能時常勉勵自己應該出門跑步，但一想到要撥時間出來又懶惰癌上身，一篇新研究可能會增加你維持運動習慣的動力：一個禮拜只要慢跑 50 分鐘，得到的效益都比完全不跑步的人還要大，早逝風險能降低 27%。 繼續閱讀..
教有氧忘了帶音樂卡帶怎麼辦？尊巴就此誕生 |
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作者
藍 弋丰|發布日期
2019 年 09 月 13 日 12:00 |
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創造尊巴（Zumba）的尊巴健身（Zumba Fitness），不僅在全球有無數教舞師，銷售教學影片，還登上遊戲機包括任天堂 Wii 與 Xbox 360 的 Kinect，公司價值在 2012 年就估計超過 5 億美元，創辦人身價超過 3,000 萬美元，更創造了全球無數工作機會，這一切，都源於創辦人的一次粗心大意。
