Tag Archives: 運動

不可思議！運動 30 分鐘就可能活化乳癌患者免疫力
作者 |發布日期 2024 年 07 月 23 日 7:30 |
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分類 生物科技 , 醫療科技

並非所有免疫細胞都站在抗癌陣營那邊，有些甚至促進癌症惡化：如「調節性 T 細胞」（regulatory T cell）就是有利腫瘤發展的免疫細胞；「細胞毒性 T 細胞」（cytotoxic T cell）和「自然殺手細胞」（nature killer cell）才是能消滅癌細胞的種類。最近芬蘭科學家研究，運動 30 分鐘就能增加乳癌患者抗癌免疫細胞量，有利病情控制。成果近日刊登於《免疫學前線》(Frontiers In Immunology)期刊。 繼續閱讀..

為什麼有些人即使運動也不能減重？日本神戶大學研究團隊找到原因
作者 |發布日期 2024 年 07 月 18 日 14:37 |
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分類 生物科技 , 醫療科技

人們經常透過運動來減肥，但有些人就是無法變瘦，日本神戶大學研究團隊解開謎團，事實證明，這些人可能缺少一種關鍵的代謝成分，阻止人體在運動期間燃燒脂肪，甚至運動時消耗的氧氣可能會更少，而這項研究表明，除降低食慾的藥物外，可能還有針對肥胖的新方法。

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成為父親的代價，研究：年老後心血管狀況比無子女者差
作者 |發布日期 2024 年 05 月 30 日 12:59 |
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分類 生物科技 , 醫療科技

關於生育，大家只關心母親和孩子的健康，很少想到父親，但對於一個家庭而言，父親的健康對家庭有重大影響。一項新研究發現，男性在成為父親後，容易因為更少運動以及不注重飲食，導致年老後的心血管健康狀況不如無子女的人。 繼續閱讀..

邊辦公邊原地慢走，不僅不影響工作效率，還使腦袋更靈光
作者 |發布日期 2024 年 04 月 18 日 8:30 |
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分類 職場 , 醫療科技

有些上班族只要一進辦公室，幾乎就整天坐在辦公桌前埋頭工作。長時間坐著，肌肉活動量少、血液循環也較差，日積月累後健康問題就會逐漸浮現。澳洲曾有研究發現，久坐工作十年以上者，罹患某些癌症的機率幾乎翻倍，即使有固定健身或運動，罹癌機率依然是勞動工作者的兩倍。如果能打破傳統長時間坐著上班模式，有機會翻轉工作久坐對健康的危害。 繼續閱讀..

對抗憂鬱症，運動效果最佳更勝藥物
作者 |發布日期 2024 年 03 月 08 日 8:20 |
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分類 生物科技 , 醫療科技

運動是鍛鍊身體的不二選擇，對身心健康裨益良多，無論肌耐力、血液循環、免疫力等都有益處。也有研究指出，規律運動能減輕憂鬱焦慮症狀，效果不亞於心理諮商和藥物。最近大規模研究更顯示，運動治療憂鬱症的效果，足足是服藥兩倍。研究論文 2 月 14 日刊登於《英國醫學期刊》（British Medical Journal）。 繼續閱讀..

無論追劇還開車，一天坐十小時癡呆症風險大增
作者 |發布日期 2023 年 09 月 14 日 12:57 |
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分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技

現代生活方式加上高齡化，導致老年罹患癡呆症的風險愈來愈高。癡呆症有多種類型，阿茲海默症最常見，至今仍沒有有效治療，但科學家一直認為，生活方式是導致大腦神經病變的重要因素。追蹤六年的研究發現，每天坐在電視前或開車超過十小時，會大幅增加癡呆症風險。 繼續閱讀..

相同運動強度，有些人燃燒的脂肪就是較少
作者 |發布日期 2023 年 08 月 28 日 7:30 |
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分類 會員專區 , 生物科技

坊間跑步機、飛輪等，通常可依使用者年齡提供燃燒脂肪的最適運動強度建議，但研究顯示，燃燒脂肪的最佳運動強度因人而異，器材建議並不適用每個人。成果 8 月線上發表於《營養、代謝和心血管疾病》（Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease）期刊。 
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