與年資無關，情緒管理技巧才是數理老師調適壓力的關鍵

作者 YAP KUO | 發布日期 2024 年 07 月 21 日 0:00 | 分類人力資源 , 會員專區 , 科技教育

老師的工作並不輕鬆，除了趕課程進度還要處理師生及同事間的關係。此外，對於學校高層及家長的要求也需適當回應。如此錯綜複雜的事務需要處理，老師的精神壓力可謂不小。最近以色列科學家研究表明，缺乏情緒調節技巧的老師，更易受壓力影響而使其幸福感下降。研究結果已於 7 月刊登在《自然通訊》（Nature Communications）期刊之上。