46 歲的克里斯是運動健將,參加過馬拉松比賽,2020 年疫情爆發前,他還攀登中亞一座海拔 7 千公尺的高山。但之後一切都變了。 繼續閱讀..
你也患了長新冠嗎?主要症狀、如何治療、心理壓力怎麼辦一文看懂 |
| 作者 商業周刊|發布日期 2022 年 09 月 25 日 9:00 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |
久坐也能運動,小腿「比目魚肌伏地挺身」可促進新陳代謝 |
| 作者 Emma stein|發布日期 2022 年 09 月 22 日 17:09 | 分類 會員專區 , 醫療科技 | edit |
雖然當今風氣提倡上班族應多起身運動,但一項突破性新研究支持「久坐不等於運動量少」的概念,關鍵就在於小腿的比目魚肌:只要正確活化,就算只是坐著也能在數小時內有效提升肌肉新陳代謝。 繼續閱讀..
