根據衛福部最新癌症登記資料統計，約每半小時就有一人罹患大腸癌，連續 16 年位列國人癌症發生率前兩名，聯安預防醫學機構統計過去 10 年聯安大腸內視鏡受檢者共 89,022 筆資料，發現平均每十人就有七人有瘜肉，瘜肉檢出率激增近三成，又有 18.17% 為易癌化的腺瘤型瘜肉。
聯安預防醫學機構總院長鄭乃源表示，瘜肉可分為增生型、發炎型及腺瘤型，而腺瘤型瘜肉易有癌變機會，目前研究超過八成大腸癌與腺瘤型瘜肉相關，透過對腺瘤型息肉統計的觀察，更有利腸癌防患於未然。
根據聯安十年巨量資料統計，進一步針對性別進行分析，發現腺瘤型瘜肉的檢出率在男性為 21.43%，女性為 14.65%，代表平均每五位男性受檢者中，就有一位檢出易癌化的腺瘤型瘜肉，男性的檢出率比女性增幅為 46.28%。
根據衛福部 2021 年資料顯示，大腸癌中位數為 67 歲，而聯安篩檢出的腸癌中位數為 44 歲，分析十年間大腸癌檢出者有 47% 不到 50 歲，顯示大腸癌也確有年輕化的趨勢，其中 30.3% 有抽菸習慣、32.84% 重口味、51.35% 體重過重、64.59% 經常飲酒，而脂肪肝患者更高達 64.08%。
鄭乃源提醒，聯安健檢統計資料發現，定期篩檢腸鏡並及時切除腺瘤型瘜肉，可降低五年內腺瘤型瘜肉再發生率超過 60%，因此建議 30 歲後就要進行第一次篩檢，進而降低易癌化瘜肉生長風險，並把握四個腸保健康的原則：
一、健康的飲食習慣：每日水份攝取至少 2,000~3,000C.C、養成定時排便習慣、多吃原型食物或以白肉取代紅肉、主食優先挑選含纖維量較高的全穀雜糧、蔬菜每日至少二至三碗、水果每日三四個拳頭份、避免超級加工食品。
二、保持運動，實踐 531 原則：衛福部資料表示，肥胖者罹患大腸癌風險較一般人高出 1~2 倍，而有將近四成的大腸癌可歸因為缺乏運動，建議遵循 531 原則，即每週 5 天、每天 30 分鐘、心跳至少達 110 下有氧運動，幫助預防肥胖和降低大腸癌風險。
三、補充益生菌：據國外多項研究顯示，益生菌不僅能改善腸道菌群平衡，還能有效提升腸道的免疫功能，進而有助於預防和治療大腸癌，而透過日常補充益生菌，可以為腸道建立一道健康屏障，遠離疾病威脅。
四、及早及定期健檢：大腸癌有年輕化的趨勢，因此建議 30 歲起，可規劃完成一次完整的大腸鏡檢查，之後依檢查結果安排每兩三年定期檢測，而根據衛福部資料顯示，定期接受篩檢，可減少 29% 晚期大腸癌發生率，及有效降低 35% 大腸癌死亡率。
鄭乃源呼籲，腸道健康的完整性需從器官結構檢查及功能性檢查雙管齊，歐美各國多年來推廣功能醫學檢測，如腸道菌相生態是否平衡、是否有麩質敏感等，均從生化機轉來了解腸胃道整體功能性的問題。
（首圖來源：科技新報）
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